Lo Yantra Yoga o Yoga del Movimento è un antico sistema di yoga tibetano, basato sul testo L’Unione del Sole e della Luna, scritto nell’VIII° secolo dal maestro e traduttore Vairochana. Chögyal Namkhai Norbu ha scritto un dettagliato commentario al testo radice e ha iniziato a trasmettere questo insegnamento in occidente nei primi anni settanta.
Lo Yantra Yoga è un metodo fondamentale per integrare la profonda essenza dell’Insegnamento Dzogchen nelle tre porte (corpo, voce e mente) del praticante. Attraverso posizioni e movimenti abbinati alla respirazione è possibile coordinare e armonizzare la propria energia, permettendo così alla mente di rilassarsi e trovare l’autentico equilibrio che è la base per accedere alla contemplazione