NAMDELING Comunità Dzogchen          Napoli






 
 YANTRA YOGA
 Lo yoga tibetano del movimento
  MEDITAZIONE
 
 Lo Yantra Yoga è un antico sistema di yoga tibetano basato su movimenti, posizioni del corpo, esercizi di respirazione e metodi di concentrazione: la pratica regolare conduce ad armonizzare la propria energia, permettendo alla mente di raggiungere uno stato calmo e rilassato.
 E’ stato trasmesso nell’VIII secolo dal Maestro Vairochana e diffuso in occidente da Chögyal Namkhai Norbu nei primi anni settanta, come metodo importante per integrare corpo, energia e mente del praticante, secondo l’essenza degli insegnamenti dello Dzogchen.
 
 Il corso di Meditazione Sutra e' aperto a tutte le persone desiderose di imparare a vivere in maniera più rilassata in un mondo carico di tensioni e difficoltà come il nostro. 

Negli incontri settimanali verranno apprese e praticate tecniche che hanno lo scopo di calmare e rieducare la mente per sviluppare una maggiore capacità di attenzione e di consapevolezza. "O impariamo a controllare la mente o lei controllera' noi"

 
 sessioni di pratica 

LUNEDI ore 19 – 20,15

MERCOLEDI ore 18-19,15

 
 sessioni di pratica

LUNEDI ore 20,30 – 21,30 

MERCOLEDI ore 19,30-20,30

 


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